|
|
|
|
|

Мы ставим перед собой немного другую цель – собрать на нашем сайте как можно больше различной информации, которая поможет вам чуть лучше понимать сложный мир современной медицины.

Психологические аспекты менопаузы


Согласно воззрениям американских индейцев, менопауза (климакс) для женщины означает наступление священного периода. Она освобождается от тягот деторождения, от многолетних забот по воспитанию детей и полностью может прочувствовать свою возрожденную силу, с благоговением углубившись в свой внутренний мир.

Этот переход индейцы славят специальными ритуалами и церемониями. По словам индейской женщины-врача, они танцуют вокруг нее с ветками можжевельника и шалфея. Женщина становится старше и мудрее, освобождаясь от многих своих обязанностей хранительницы домашнего очага. Жермен Грир в своей интересной работе Перемена: женщины, старение и менопауза считает черные одеяния средиземноморских женщин знаком перехода в новое состояние, символизирующим ее новые права, возможности заниматься собой, проводить время с подругами, изучать мир, путешествовать. Поэты еще с античных времен славили идеальное состояние спокойной умудренности, которое позволяет выйти за рамки обыденности, - пишет Грир.

Многие из писательниц-феминисток 60-70-х годов, например та же Грир, испытали на себе влияние климактерического периода, и поэтому сами могут по-новому анализировать это явление с медицинской и политической точки зрения. Они бросают вызов всем табу и заблуждениям относительно гормональной терапии, занимающей главное место в большинстве посвященных климаксу книг.

Американские феминистки используют для описания ощущения приливов жара термин горячие сполохи, что является интересным подсознательным признанием того священного перехода, который прославляли в древние времена.

В медицинской литературе существуют различные точки зрения на причины этого явления, однако общепризнано, что приливы жара вызываются смешением в организме разных сигналов. При начале менопаузы включающий механизм овуляции лютеинизирующий гормон (ЛГ) срабатывает, но яичники работать отказываются. Тогда ЛГ включает сигнал тревоги, расширяя подкожные кровеносные сосуды.

У некоторых женщин во время менопаузы вообще не возникает никаких климактерических симптомов, тогда как другие могут испытывать сильнейшие приливы жара (как днем, так и ночью), увеличение массы тела, резкие перепады настроения, раздражительность, провалы в памяти, обильное слезоотделение, сухость влагалища, кожи и волос, параноидальные симптомы, варикозное расширение вен, недержание мочи, бессонницу, депрессию.

Многие женщины отмечают изменения в их эмоциональном состоянии. Эти симптомы включают в себя: раздражительность, тревогу и депрессию. Физическая нестабильность организма связана с колебаниями в синтезе эстрогенов и прогестерона, что, как в зеркале, отражается на эмоциональном состоянии женщины. Было выявлено, что и эстрогены и прогестерон влияют на изменение настроения: если повышается уровень эстрогенов, женщина становится тревожной; если же доминирует прогестерон - налицо признаки депрессии. Если снижается количество обоих гормонов, характерной становится смена настроения - от раздражительности до депрессии.

Надо сказать, что перемена настроений наблюдается не только с приближением менопаузы. Существует немало других причин, обусловливающих гормональный дисбаланс. Это и предменструальный синдром, и побочный эффект от приема противозачаточных таблеток, и состояние после хирургического удаления яичников, и послеродовая депрессия. Вероятно, амплитуда колебаний настроения женщины зависит как от внутренних, так и от внешних факторов - от биохимических реакций, протекающих в клетке, до социальной стабильности общества. Эмоциональное состояние не придет в норму, если женщина переживает сильное эмоциональное потрясение или злоупотребляет кофе, сахаром и алкогольными напитками. Существует множество способов, которые могут помочь женщине оставаться спокойной и радоваться жизни и в период менопаузы.

Специалисты рекомендуют в этих случаях для поддержания здорового тонуса употреблять витамины, особенно А, С, Е и В (комплексный), регулярно заниматься физическими упражнениями (йогой, тай-ги, больше ходить пешком, ездить на велосипеде, выполнять физические упражнения с отягощениями). По данным некоторых специалистов по лекарственным растениям, недостаточная работа печени (и нарушенный обмен веществ - метаболизм) может быть несколько возмещена, если по утрам съедать дольку лимона или чеснока, а также употреблять в пищу капусту, виноград, апельсины.

Известный математик и первый валеолог Древней Греции Пифагор писал, что капуста представляет из себя овощ, который поддерживает постоянно бодрость и веселое спокойное настроение духа. Виноградом с давних пор лечились от разных болезней, и в настоящее время применяют виноградное лечение при упадке сил, малокровии, нервных болезнях, при заболеваниях желудка, печени и почек. В соке лимонов и апельсинов в большом количестве содержатся витамины А, В, С. Употребление плодов лимонов и апельсинов излечивает цингу, ангину, ускоряет залечивание ран и срастание костей, улучшает обмен веществ и предупреждает развитие артериосклероза.

При сухости кожи помогают витамин Е и масло из семян кунжута. При сухости влагалища или атрофическом вагините врачи рекомендуют втирание в стенки влагалища следующих веществ: масло с витамином Е, сок алоэ или розмариновый гель. Алоэ лучше всего выращивать дома. Стебель срезать и из него выжать сок. Кроме того, алоэ - прекрасное средство при сухости кожи и при ожогах.

При недержании мочи рекомендуется постоянно укреплять мышцы влагалища, напрягая и расслабляя их.

Шиацу, акупунктура или классический массаж вполне могут снять сильную симптоматику.

Упражнение шиацу

Нажатие на точку, расположенную на расстоянии четырех пальцев вверх от лодыжки, является отличным способом облегчить действие прилива и дает возможность взять над собой контроль.

П.А. ПОРИНА

При любом использовании материалов гиперссылка на сайт обязательна
Гл.редактор: «Журнал о медицине «Наше здоровье» - Анатолий Щербаков
Шеф-редактор: Мария Шмелева
Разработка сайта - Re-Media
Карта сайта
Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции.
«Журнал о медицине «Наше здоровье» является интернет-проектом и не имеет печатной версии.