|
|
|
|
|

Мы ставим перед собой немного другую цель – собрать на нашем сайте как можно больше различной информации, которая поможет вам чуть лучше понимать сложный мир современной медицины.

Все о витаминах

Витамин Н (биотин)

Растительные продукты питания и продукты животного происхождения содержат биотин в большем количестве. Кроме того, он очень широко распространен в природе.

Недостаток этого витамина может вызвать различные дерматиты сопровождающиеся себореей, недостаток железа в крови, высокий уровень сахара, выпадение волос и потерю аппетита, а также повышение холестерина в крови.

При приеме витамина Н не стоит забывать, что содержание в пище сырого яичного белка, может полностью исключить всю работу витамина Н, поскольку белок, не дает распространяться биотину в организме. Приготовленное яйцо не представляет для витамина никакой опасности.

Наряду с сырым яичным белком антибиптином может выступить и алкоголь, он также не дает работать в организме человека витамину Н.

Свою отрицательную роль могут сыграть и различные масла, которые прошли термическую обработку, антибиотики и сахарин.

Вводить дополнительный прием биотина необходимо после того как вы прошли длительный курс антибиотиков.

При любом использовании материалов гиперссылка на сайт обязательна
Гл.редактор: «Журнал о медицине «Наше здоровье» - Анатолий Щербаков
Шеф-редактор: Мария Шмелева
Разработка сайта - Re-Media
Карта сайта
Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции.
«Журнал о медицине «Наше здоровье» является интернет-проектом и не имеет печатной версии.