|
|
|
|
|

Мы ставим перед собой немного другую цель – собрать на нашем сайте как можно больше различной информации, которая поможет вам чуть лучше понимать сложный мир современной медицины.

Все о витаминах

Витамин B9 (фолиевая кислота, витамин BС)

В состав витамина В9 входят несколько синтезов - фолиевая кислота, фолацин и фолаты. Это водорастворимый витамин, который легко объединяется с молекулами щелочной среды. Быстро разрушается при термической обработке и под воздействием солнечного света.

Фолиевая кислота содержится в основном в сырых продуктах, и при приготовлении пищи на 90% разрушается. Так, при приготовлении вареных блюд, овощи и мясо теряет от 70 до 90% витамина В9, мясная поджарка недосчитывается 95%, и вареное яйцо теряет при термической обработке половину фолиевой кислоты, содержащейся в яйце.

Витамин В9 хорошо взаимодействует с частицами водорода и принимает активное участие в окислительных и восстановительных процессах.

Без фолиевой кислоты невозможны такие обмены веществ как работа кровеносной системы и оказывает благотворное воздействие при заболевании анемии. Также положительная динамика при регулярном применении витамина В9 наблюдается у больных кишечными заболеваниями и страдающих заболеваниями печени. Благотворно влияет фолиевая кислота на образование белых кровяных телец и их функционированию.

Витамин В9 рекомендуют дополнительно принимать женщинам во время беременности. Препараты содержащие фолиевую кислоту способствует нормальному развитию нервных клеток эмбриона. Кроме того, кислота играет положительную роль в сохранении беременности, предотвращает преждевременные роды. Также препарат выписывают женщинам после родов, он позволяет женщинам не замыкаться в себе после рождения ребенка. Врачи без доли иронии называют этот витамин - «женским».

Недостаток витамина проявляется с признаками – анемии, усталости, бессонницы, замедление роста, поседение, проблемы с памятью и врожденные дефекты потомства.

Незаменима фолиевая кислота при повышенной тревожности, и долгих депрессиях, а также выписывается врачами при дисплазии матки.

Продолжительность лечения с ведением в терапию витамина В9 проводится на протяжении 30 суток, дозировка рассчитывается в зависимости от возрастных критериев.

Злоупотреблять приемом фолиевой кислоты не следует, при всех ее положительных качествах ее переизбыток в организме может повлиять на недостаток витамина В12.

Передозировка фолиевой кислоты может вызвать у болезненное состояние и неблагоприятное воздействие на центральную нервную систему, и повлять на работу почек.

Лучше всего фолиевая кислота усваивается организмом, когда принимается в комплексе с витаминами В12 и С. Ее уровень снижается при приеме ацетилсалициловой кислоты в высокой концентрации.

Последние исследования ученых показали, что фолиевая кислота и витамин В12 очень хорошо влияют на уровень памяти у пожилых людей. Также ученые утверждают, что витамин В9 положительно влияют на скорость мышления и качество памяти.

При любом использовании материалов гиперссылка на сайт обязательна
Гл.редактор: «Журнал о медицине «Наше здоровье» - Анатолий Щербаков
Шеф-редактор: Мария Шмелева
Разработка сайта - Re-Media
Карта сайта
Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции.
«Журнал о медицине «Наше здоровье» является интернет-проектом и не имеет печатной версии.