|
|
|
|
|

Мы ставим перед собой немного другую цель – собрать на нашем сайте как можно больше различной информации, которая поможет вам чуть лучше понимать сложный мир современной медицины.

Боремся с сидячим образом жизни

С приходом в наш мир телевизоров, компьютеров, различных планшетов, смартфонов и лэптопов, современный человек в общей своей массе, все меньше остается в состоянии движения и все больше – в состоянии покоя. Насколько это хорошо или плохо, судить трудно, однако за 30 лет подобного образа жизни здоровье среднестатистического человека ухудшилось. В первую очередь, разумеется, страдает опорно-двигательный аппарат, а так же спина, шея. Ученые-медики отмечают общую дистрофию мышечных тканей и увеличенное старение костей даже у молодых людей поколения XXI века.

При этом в моде вдруг оказались совершенно «самоубийственные» диеты, стало модно спать на полу. В то время, как раз для современного человека необходимо мягкое место для сна и отдыха. Прекрасно подойдет даже дешевая кровать с матрасом в противовес сна на полу. Что и говорить по поводу диет, в которых люди кушают одну зелень, выкидывая из рациона мясо и молочные продукты.

Разумеется, в такой ситуации кости, суставы, связки и мышцы теряют, во-первых, свою крепость, во-вторых, заживают медленней. Соответственно, процесс восстановления после даже самой незначительной травмы занимает более длительный промежуток времени.

Сидячий образ жизни негативно влияет и на половую систему, как мужчины, так и женщины. Это доказано медицинскими специалистами. Поэтому двигаться необходимо. Следует помнить, что спорт и активная жизнь – залог здоровья. Так было и так будет всегда. Отдыхать необходимо на мягкой поверхности, а в пищу употреблять продукты, насыщенные питательными веществами, ни в коем случае не отказываясь от мясных и молочных продуктов питания.

Если вы родитель – обратите внимание на эти, доказанные учеными факты, и воспитывайте свое чадо, как здорового человека, приучая правильно питаться, отдыхать и активно двигаться.

Опубликовано: 19.12.2014

При любом использовании материалов гиперссылка на сайт обязательна
Гл.редактор: «Журнал о медицине «Наше здоровье» - Анатолий Щербаков
Шеф-редактор: Мария Шмелева
Разработка сайта - Re-Media
Карта сайта
Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции.
«Журнал о медицине «Наше здоровье» является интернет-проектом и не имеет печатной версии.