|
|
|
|
|

Мы ставим перед собой немного другую цель – собрать на нашем сайте как можно больше различной информации, которая поможет вам чуть лучше понимать сложный мир современной медицины.

3 совета молодым мамам от социальной сети Svitmam о том, как сохранить здоровье

Современная экологическая обстановка не слишком способствует тому, чтобы мужчины и женщины в течение долгих лет сохраняли свое здоровье. Обычно уже в достаточно молодом возрасте из-за неблагоприятных факторов внешней среды и неправильного образа жизни парни и девушки начинают сталкиваться с различными болезнями и отклонениями развития организма, многие из которых если не напрямую влияют на репродуктивные способности человека, то косвенно. При чем это косвенное воздействие зачастую может быть не менее разрушительным, чем прямое.

Какие же советы можно дать молодым мамам и женщинам, которые только планируют свою беременность, чтобы в течение долгих лет сохранять свое здоровье?

Во-первых, чтобы не возникли проблемы с овуляцией, которые подробно описаны на странице http://svitmam.ua/themes/tag/planirovanie/narushenija-ovuljacii, нужно вести умеренную половую жизнь. Что под этим подразумевается? Следует резко ограничить количество половых партнеров. В идеале – до одного, в роли которого должен выступать супруг или явный кандидат в таковые. При этом девушка должна точно знать, что никакими проблемами, которые могут в будущем угрожать здоровью ребенка и мамы, молодой человек не страдает. Если девушка не особенно воздержанна в своей сексуальной жизни, то не исключено, что один из ее партнеров страдает каким-то заразным и опасным заболеванием, лечение которого представляет определенные проблемы. Также стоит учитывать и то, что даже перенесенная и излеченная болезнь не может пройти для организма без последствий.

Во-вторых, самое пристальное внимание женщина должна уделить своей диете. При этом приоритетом должна быть не идеальная фигура, сколь бы заманчивой не была эта цель, а сохранение собственного здоровья. К счастью для женщин, которые заботятся как о фигуре, так и своем здоровье, многие полезные продукты способствуют достижению обоих этих целей. Следует есть больше чистых фруктов и овощей. При этом предпочтение следует отдавать плодам, которые выращены на территории, где родился и проживает человек.

В-третьих, не может быть и речи о том, чтобы женщины, которые желают в течение длительного периода времени оставаться здоровыми красавицами, употребляли алкогольные напитки и курили. Никотин крайне негативно воздействует на весь организм женщины. Однако не только никотин разрушает репродуктивное здоровье будущей мамы. В дыме сигареты содержатся сотни вредных веществ и соединений, которые еще опасней никотина по своему разрушительному воздействию на организм. Стоит ли напоминать о просто-таки убийственной силе алкоголя по отношению к человеческому организму? Об этом и так было сказано очень много.

Опубликовано: 30.09.2014

При любом использовании материалов гиперссылка на сайт обязательна
Гл.редактор: «Журнал о медицине «Наше здоровье» - Анатолий Щербаков
Шеф-редактор: Мария Шмелева
Разработка сайта - Re-Media
Карта сайта
Мнение авторов публикаций может не совпадать с позицией редакции.
«Журнал о медицине «Наше здоровье» является интернет-проектом и не имеет печатной версии.